Principais benefícios
1. Diminuir o estresse e ansiedade ...
2. Promover condicionamento físico ...
3. Aliviar dores corporais ...
4. Controlar a pressão e os batimentos cardíacos ...
5. Melhorar o sono ...
6. Melhorar o prazer no contato íntimo ...
7. Facilitar o emagrecimento ...
Quem pode praticar Yoga?
Qualquer pessoa, independente de raça, nacionalidade, idade, religião, crença ou condição sócio-cultural pode praticar Yoga. O Yoga é um sistema aberto para todos aqueles que desejam praticar e se beneficiar com seus efeitos saudáveis. Atualmente pratica-se Yoga em todo o planeta.
agende sua aula experimental
Praticar Yoga é encontrar a constância da paz. O equilíbrio não é estável, é fluído. Praticar Yoga é movimentar o corpo, silenciar a mente e encontrar o equilíbrio. Yoga é uma visão diferente da forma de viver que traz transformações profundas em todos os níveis da vida.
Praticar Yoga melhora sua elasticidade e respiração
O Yoga também é atenção plena
Esteja 100% presente. Vista uma roupa confortável, faça uma alimentação leve antes das aulas e comece praticando com um profissional da área para te orientar. Respeite seu corpo, seus limites e sentirá os benefícios!
Namastê!